血量的回复速度主要取决于恢复方式和居民状态。医疗针（Stimpaks）是最直接的恢复手段，每个医疗针可恢复约1/4的血量，生产速度由医疗室（Medbay）的等级和工作人员感知属性（P）决定。三级三联医疗室在满配高感知居民的情况下，生产周期可缩短至2-3分钟，但实际回复效率还需考虑居民分配和资源调配。
自动回血是另一种被动恢复方式，居民在安全房间内会缓慢恢复血量，但速度远低于医疗针。测试表明，满血量为665的居民，自然回满需耗时约1-2小时，且期间若遭遇突发事件（如火灾或虫害），回血进程会被打断。自动回血仅适合非紧急状态下的血量补充，高风险区域仍需依赖医疗针。
耐力（E）属性间接影响血量回复效率。高耐力居民在升级时可获得更多生命值上限，但耐力本身不加速回血。穿戴提升耐力的装备（如+3E的避难所制服）仅增加生命上限，不会改变回血速度。若居民在探险中血量耗尽，需消耗瓶盖复活，复活后血量回满但无额外加速机制。
火灾、辐射蟑螂等灾害会持续扣血，医疗针的消耗速度可能超过生产速度。建议在高层级房间配置备用医疗室，并优先为战斗人员分配医疗资源。巧手先生（Mr. Handy）无法回血，损坏后需花费2000瓶盖修复，其血量归零前应避免参与高威胁任务。
血量回复速度是资源管理、属性配置和应急策略的综合体现。医疗针的高效生产与合理分配是核心，而自然回血仅作为辅助手段。玩家需平衡医疗设施建设与人员训练，以应对不同阶段的生存需求。
